Melounové smoothie: Recept s fotografiemi

Původní recept na melounové smoothie používá pouze zralé, šťavnaté bobule. Tento dezert zvládne i dítě. Ovoce před mixováním zmrazte nebo ho rozmixujte s drceným ledem. Je to rychlé, lahodné, jednoduché a velmi zdravé.

Ale melounové smoothie chutná nejlépe, když k němu přidáte pár zralých banánů nebo například plátky voňavého melounu. Směs oslaďte lžící květového medu. Tento záblesk chuti nejen osvěží a uhasí žízeň, ale také vám zvedne náladu. Představujeme tři různé recepty na melounové smoothie, které uspokojí každý vkus a rozpočet.

Banánové smoothie z pouštního ostrova

Banány jsou považovány za vysoce výživné ovoce, takže jejich přidáním do našeho receptu vytvoříte skvělou svačinu, která snadno poslouží i jako plnohodnotný dezert. Pro dosažení co nejbohatší chuti je důležité používat pouze zralé ovoce.

Složení:

• 400 g melounové dužiny;
• 2 zralé banány.

Tip! Aby bylo smoothie husté a chladivé, dejte bobule před přípravou na několik hodin do mrazáku. Protože meloun obsahuje hodně tekutiny, rychle zmrzne – to je přesně to, co chceme.

Příprava:

1. Nejprve oloupejte meloun a odstraňte všechna semínka. Kousky dejte na několik hodin do mrazáku. Pokud tolik času nemáte, postačí 40 minut, pokud meloun nakrájíte na menší kousky.
2. Zmrazené bobule a nakrájené banány dejte do mixéru a mixujte do hladka. Rozmixované ingredience nalijte do sklenice nebo kelímku. Pokud meloun není dostatečně zmrzlý, můžete do koktejlu přidat drcený led.

Hotový nápoj lze ozdobit lístkem máty peprné.

Smoothie Paradise Delight s melounem

Meloun a kantalup tvoří tu nejosvěžující kombinaci pro smoothie. Pomerančový džus zvýrazní chuť nápoje a dodá melounovému smoothie pikantní a kyselý nádech. A bílý jogurt promění tuto zdravou pochoutku v kompletní a výživnou snídani.

Složení:

• 200 g mražené melounové dužiny;
• 200 g melounové dužiny;
• 120 g jogurtu;
• půl sklenice čerstvě vymačkané pomerančové šťávy.

Příprava:

1. Nakrájenou dužinu melounu a melounu dejte do mixéru a rozmixujte na pastu, abyste získali výživné smoothie.
2. Do vitamínové směsi přidejte pomerančovou šťávu a poté jogurt. Zamíchejte nebo mixujte na nízký výkon.

Koktejl je připraven!

Tip! Pokud váš dezert není dostatečně sladký, přidejte do koktejlu lžíci voňavého květového medu.

Recept na melounové smoothie se zmrzlinou

Neuvěřitelně lahodný pokrm, který potěší děti i dospělé. Tento dezert je ideální pro důležitou událost, jako jsou narozeniny nebo Nový rok. Hosté budou z této osvěžující melounové pochoutky nadšení!

Složení:

• 100 g zralé melounové dužiny;
• 150 g vanilkové zmrzliny (můžete použít svou oblíbenou zmrzlinu);
• sklenice mléka (můžete se obejít i bez mléka).

Poznámka! Uvedené ingredience vystačí na dvě porce. Pokud chcete připravit více, zvyšte množství.

Příprava:

1. Oloupejte meloun, odstraňte semínka a nakrájejte na kostičky. Pokud chcete hustší nápoj, nejprve bobule zmrazte.
2. Pomocí mixéru prošlehejte hlavní ingredience a postupně do mísy přidávejte zmrzlinu a mléko. Pokračujte v mixování při nízké rychlosti, dokud směs nebude hladká.
3. Nalijte smoothie do sklenic a vložte do nich brčka. Pokud podáváte při zvláštní příležitosti, ozdobte čerstvými nebo mraženými lesními plody a lístky máty.