Hloh obecný je trnitý keř běžný v mnoha oblastech světa. V srpnu a září se jeho větve pokrývají jasně červenými, malými, vypeckovanými plody. Bobule hlohu jsou jedlé a používají se v kuchyni: používají se k výrobě kompotů a džemů, šťáv, kvasu a vína. Sušené a rozdrcené bobule se přidávají do těsta, čímž dodávají pečivu příjemnou vůni a chuť. Používají se také v bylinné medicíně.
Během druhé světové války byl hloh předepisován pacientům se srdečními chorobami místo vzácného léku. Navzdory četným prospěšným vlastnostem svých jasně červených bobulí má však hloh i absolutní kontraindikace: jeho užívání je zakázáno v raném dětství, během těhotenství a u osob s nízkým krevním tlakem.
Chemické složení a obecné prospěšné vlastnosti bobulí hlohu
Odborníci připisují léčivé vlastnosti hlohu jeho bohatému chemickému složení. Mezi nejprospěšnější látky v bobulích patří:
- Kvercetin – zvyšuje pružnost a snižuje propustnost cév, má protinádorové účinky, neutralizuje volné radikály, podporuje správné prokrvení mozkových buněk, předchází kardiovaskulárním onemocněním a šedému zákalu;
- hyperosid – zlepšuje metabolismus glukózy a vstřebávání kyslíku, podporuje správnou funkci srdce;
- Vitexin – má vazodilatační účinek, aktivuje metabolické procesy v kardiovaskulárním systému;
- kyselina kávová – má antibakteriální vlastnosti, zlepšuje tok žluči;
Užitečné vlastnosti hlohu - Kyselina ursolová – zmírňuje záněty, hojí rány;
- Kyselina chlorogenová – zlepšuje funkci ledvin a jater, má choleretický a antisklerotický účinek;
- kyselina olejová – tonizuje cévy, zlepšuje krevní oběh v mozku a srdci;
- saponiny – mají močopudné, sedativní, mírné projímavé a expektorační vlastnosti;
- Fytosterol je steroid, který podporuje růst svalů a snižování cholesterolu;
- Vitamín A – má antioxidační vlastnosti, posiluje imunitní systém, zlepšuje zrak (co se týče obsahu vitamínu A, bobule se srovnávají s mrkví);
- Vitamíny skupiny B jsou nezbytné pro nervy, zlepšují metabolismus tuků a mají pozitivní vliv na celkové zdraví;
- Vitamín C – zlepšuje imunitu, podporuje správnou krvetvorbu a fungování kardiovaskulárního systému;
- Vitamin P je antioxidant, který zabraňuje rakovině a stimuluje imunitní a kardiovaskulární systém.
https://www.youtube.com/watch?v=iOdflVJGF9s
Ovoce je také bohaté na vápník, draslík, železo, hořčík, měď, zinek, mangan a molybden.
Hlavní výhody hlohu:
- tonizuje srdeční sval;
- zlepšuje cirkulaci kyslíku;
- zmírňuje tachykardii a arytmii;
- normalizuje cholesterol;
- reguluje srážlivost krve;
- uklidňuje;
- léčí nespavost;
- zlepšuje fungování trávicích orgánů;
- zmírňuje dušnost;
- posiluje imunitní systém.
Hlavní kontraindikace a možná poškození hlohu
Přestože příroda obdařila tyto bobule četnými léčivými vlastnostmi, neměly by se nadměrně používat, protože to může vést k nežádoucím účinkům. Některým lidem je konzumace bobulí hlohu přísně zakázána. Spravedlivě je třeba poznamenat, že ve většině případů, pokud se dodržují pokyny pro dávkování, produkty na bázi hlohu nezpůsobují nežádoucí účinky.
Léky z bobulí gloda jsou kontraindikovány v následujících případech:
- během těhotenství;
- děti do 12 let;
- pokud máte sklony k nízkému krevnímu tlaku;
- pro anémii;
- po otřesu mozku;
- na pozadí VSD;
- pro onemocnění mozku;
- v případě exacerbace onemocnění jater.
Mohlo by vás zajímat:Osobám s intolerancí bobulovin je konzumace těchto bylinných přípravků přísně zakázána. Následující příznaky mohou naznačovat, že produkt nebo nápoj na bázi ovoce je pro ně nevhodný:
- závrať;
- bradykardie;
- prudký pokles AT;
- alergická vyrážka a svědění.
https://www.youtube.com/watch?v=LLaJJVK-Iiw
Je také důležité si uvědomit, že předávkování ledovcovou tinkturou způsobuje silnou ospalost. Proto může být kontraindikována i u řidičů a osob, jejichž práce vyžaduje zvýšenou pozornost a rychlé reakce.
Odvar z bobulí hlohu by se neměl konzumovat před snídaní, protože může způsobit zvracení a cévní křeče. Zvláštní zmínku si zaslouží čerstvé bobule hlohu. Na porci by se nemělo konzumovat více než 1 šálek bobulí. Ignorování tohoto pravidla může vést k prudkému poklesu krevního tlaku a arytmii. Vyhýbat se je třeba i nezralým bobulím, které mohou způsobit otravu.
Výhody a škody hlohu pro ženy
V různých fázích života ženy mohou být tyto bobule při nesprávném užívání velmi prospěšné i nebezpečné, proto je důležité striktně dodržovat uvedené dávkování.
Aplikace v kosmetologii
Extrakt z hlohu se hojně používá v kosmetologii. Produkty, které ho obsahují, odstraňují černé tečky, zpomalují stárnutí, hydratují pokožku a snižují otoky. K těmto účelům se používají masky z drcených bobulí s medem a olivovým olejem.
Maska se připravuje z koňaku, bobulové šťávy (10 ml každé) a 2–3 lžic odvaru z kořene lopuchu. Směs vetřete do kořínků, zabalte hlavu do ručníku a nechte působit hodinu a půl až dvě.
Odvar ze zralých plodů lze přidat do koupelí a koupelí nohou. Tyto procedury mají tonizující účinek, zmírňují únavu a zlepšují krevní oběh.
Mohlo by vás zajímat:Pro hubnutí
Ve většině případů je nadváha důsledkem metabolických poruch. Bobule Gloda obsahují látky, které zlepšují metabolické procesy. Proto se tyto bobule úspěšně používají k hubnutí.
https://www.youtube.com/watch?v=xjMBXutE5Mo
Během diety je užitečné pít hlohový nálev: vezměte 2 čajové lžičky sušených bobulí a 200 ml vroucí vody a nechte louhovat v termosce 2–3 hodiny. Směs sceďte a konzumujte 40 ml třikrát denně (10–15 minut před jídlem). Tento lék je účinný v kombinaci s cvičením a dietou.
Během těhotenství
Mezi odborníky neexistuje shoda v tom, zda lze přípravky na bázi hlohu užívat během těhotenství a kojení. Na jedné straně může způsobit děložní kontrakce, které mohou vést k potratu nebo předčasnému porodu. Na druhou stranu je zředěný odvar z plodů a květů prospěšný pro nastávající matky jako sedativum, lék na otoky a krevní přetížení.
Pro zdraví žen
Léky z glodu jsou považovány za prospěšné pro ženský reprodukční systém. Nálev z bobulí a květů pomáhá normalizovat menstruační cyklus. Nápoj se připravuje smícháním 3 lžic směsi květů a bobulí se 3 šálky vroucí vody. Nechte louhovat 2–3 hodiny. Užívejte jednu sklenici před jídlem. Léčebná kúra je 2 týdny. Po 7denní přestávce lze kúru opakovat. Glod je také prospěšný pro ženy procházející menopauzou. Nápoj z něj připravený normalizuje hormonální rovnováhu, zklidňuje nervy a zmírňuje bolesti hlavy a návaly horka.
Jak užívat hloh pro léčebné účely
Bobule pro léčebné účely se sklízejí po úplném zrání. Správně usušená surovina může být skladována až 8 let, aniž by ztratila své vlastnosti.
Tinktura
Lihová tinktura z glodu se vyrábí z 25 gramů bobulí a 100 ml lihu nebo vodky. Směs se louhuje na chladném a tmavém místě asi dva týdny, poté se může použít k léčbě. Obvykle se užívá 30–60 kapek 15 minut před každým hlavním jídlem. Tato tinktura se běžně předepisuje při srdečních onemocněních (zejména v raných stádiích hypertenze), nervových poruchách a nespavosti.
Infuze
Nálev je nejjednodušší a nejuniverzálnější bylinný lék vyrobený z holodu. Má pozitivní vliv na lidi se srdečními vadami, neurózami, oběhovými problémy a arytmií a má uklidňující a mírný hypnotický účinek. K přípravě nálevu přidejte na každou polévkovou lžíci sušených bobulí 200 ml vroucí vody. Před použitím nechte nálev několik hodin louhovat (nejlépe v termosce).
Vaření
Odvar z holodu se ukázal jako prospěšný při mnoha neduzích, včetně:
- poruchy spánku;
- závrať;
- problémy se štítnou žlázou;
- bolesti hlavy, bolesti srdce a revmatické bolesti;
- dysfunkce jater;
- tachykardie;
- vysoká hladina cukru v krvi;
- klimakterický stav;
- onemocnění prostaty.
Způsob přípravy: 20 g bobulí zalijte šálkem horké vody a louhujte 10 minut. Poté nechte louhovat 3 hodiny. Užívejte 20 ml.
https://www.youtube.com/watch?v=_Ys1eS9LdYQ
Čaj
Bobule, listy i květy rostliny jsou vynikající pro přípravu čaje. Tento nápoj má stejné léčivé vlastnosti jako jiné bylinné přípravky na bázi hlohu. Pro vylepšení chuti můžete přidat listy a bobule rybízu, jahody, maliny nebo šípků. Tento čaj je vynikající k pití na noc – podporuje relaxaci a klidný spánek. Během dne můžete vypít až 3 šálky.
Pro srdce a cévy
Hloh stimuluje srdeční funkci a zlepšuje koronární oběh; předepisuje se osobám s hypertenzí. I když sám o sobě krevní tlak nesnižuje, jeho komplexní účinky na kardiovaskulární systém pomáhají normalizovat cévní tlak. Léky na bázi hlohu jsou užitečné po infarktu myokardu a pro komplexní léčbu dušnosti, městnavého srdečního selhání, anginy pectoris, arytmie, aterosklerózy, vysokého cholesterolu a ischemické choroby srdeční.
Pro gastrointestinální trakt
Hloh má blahodárný vliv na osoby s onemocněním jater a žlučových cest. Nápoje z něj připravené pomáhají při průjmu a žaludečních křečích. V lidovém léčitelství se používá k léčbě střevních infekcí a vředů v trávicím traktu.
Na pálení žáhy je užitečný nálev z hlohu a máty, užívaný ve stejném množství (1 čajová lžička směsi na 1 šálek vroucí vody, louhovat 30–60 minut). Pomáhá zmírnit podráždění a zánět žaludeční sliznice a je prospěšný pro osoby s problémy se žlučníkem a játry. Pokud nejsou k dispozici bobule, lze lék připravit z květů (podobnou metodou).
Mohlo by vás zajímat:Často kladené otázky
Lidstvo zná léčivé vlastnosti hlohu již po staletí. Aby však jeho bobule přinášely pouze užitek, je důležité si vždy pamatovat pravidla pro konzumaci tohoto cenného přírodního léku.
Jak vybrat vypínače, zásuvky a podlahové závěsy: praktické tipy pro váš domov